Start training voor Alpe d’HuZes

Start training voor Alpe d’HuZes

Start training voor Alpe d’HuZes 150 200 Roderick Derks

Vorige week ben ik begonnen met de eerste trainingen voor de het nieuwe seizoen. Twee ritten op de racefiets en twee op de MTB.

De hartslag is nog wat hoog, logisch na 7 weken niks doen en veel eten en drinken en genieten van het leven in Andalusiƫ (een weekje) en Den Bosch.

Op 25 november heb ik bij m’n trainer Frank Stalpers van www.stapsport.nl een fietstest uitgevoerd om zo o.a. mijn fysieke gesteldheid in te schatten en het omslagpunt te bepalen. Op basis daarvan krijg ik trainingsschema’s, en die voor de komende twee weken heb ik gisteren ontvangen. Doordeweeks op de Tacx en in het weekend op de MTB of op de racefiets. De uitslagen van de fietstest zal ik nog in een volgend artikel toelichten.

Zodoende heb ik vanavond mijn eerste Tacx training achter de rug, er zullen er nog velen volgen (zie foto). Deze winter zal ik hier dan ook urenlang trainen om straks tijdens AlpeDhuZes 7x de Alpe d’Huez op te kunnen rijden. Je moet er wat voor doen maar het doel is erg mooi!

Roderick Derks

Liefhebber van fietsen, van het oplossen van IT puzzels, en van het delen van informatie om anderen te helpen.

All stories by:Roderick Derks

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Your Name (required)

Your Email (required)

Subject

Your Message

Your Name (required)

Your Email (required)

Subject

Your Message