|
Thursday, 07 July 2011 17:22 |
|
Korte versie van het verhaal : het ging allemaal goed, ook de laatste klim naar Alpe d'Huez in één keer. Eerste klim Glandon met lage hartslag gereden, 142 bpm, dat was het geheim samen met de lage temperatuur van 26 graden. Lekker gereden, mooie uitzichten. De Galibier en de Telegraph waren wel zwaar, dat is wel eens makkelijker gegaan. De vlakke stukken gingen erg hard bij mij, daar ligt toch mijn kracht. Arnaud was wat ziekjes in de aanloop naar De Grote Dag en weerde zich dapper, gelukkig is hij een rasklimmer. Elles was belangrijk met de bidons op de Glandon en het managen van al het eten de dagen daar aan voorafgaand.
Officiële start 7:00
Passeren start: 7:12
Glandon: 9:19
Valloire: 11:56
Galibier: 13:36
Voet Alpe d'Huez: 14:54
Alpe d'Huez: 16:09
Einduitslag in mijn categorie 526e van de 1565 in 8:57 uur (8:21 uur zonder de geneutraliseerde afdaling van de Glandon meegerekend).
Related Posts:
-
In de beste weersomstandigheden die je kunt bedenken samen met twee vrienden drie dagen getraind in de heuvels van de Eifel.
Dag 1 was reisdag en 's-middags een ri...
-
Na drie jaar weer terug aan de Côte d'Azur om te trainen. Alleen maar trainen en rusten en verder niks. En in de zon want het wordt een fantastische week qua weer.
...
-
During a ride the registration of the cadans sensor of my Garmin Edge 705 stopped working. So I did the obvious: change the battery of the cadance sensor.
The only shop in m...
-
Pfoe, dat tekstschrijven en lay-outs maken in professionele software voor designers is nog niet zo makkelijk. Je zou het bijna een beroep kunnen noemen.
Ben wel blij met he...
-
Vollop aan het trainen, de trainingsschema's worden week na week gedisciplineerd uitgevoerd. In het weekend op de racefiets buiten of op de MTB. Tussen kerst en oud en nieuw...
|
