The Complete 2010 Cycling Program

Saturday, 01 May 2010 00:00

A new year, a new plan, a new schedule.

Date	Location	Race	Distance	Ascend	Year-Time-Total-MyClass-Points
27-02 to 03-03	Lanzarote	Training in springtime weather	300 km	3500
03-05	Vaals (NL/B)	Shimano Fiets Challenge	150 km	2250m	cancelled because of injury
21-05	Maastricht (NL/B)	Steven Rooks Classic	163 km	1750m	cancelled because of injury
30-05	Nevers (F)	La Look Master	164 km	1500m	2009: 4:45:30 160/424 - 259 points 2010: 4:36:34 71/290 20/51 - 283 points

05-06	Beaumes de Venise (F)	Ventoux Master	144km	3000m	2008: 7:15u 23/350 - 276.1 points 2010: 7:27:4 52/90 275 points5
06-06	Bedoin (F)	Grimpee du Ventoux (time trial)	21km	1610m
12-06	Champagney (F)	Les Trois Ballons Master )	205 km	4300m	2008: 8:12:20 nr 352 of 1031 191.4 points 2009: 9:17
13-06	Champagney (F)	Grimpee de la Planche (time trial)	205 km	750m
17-06 19-06	St. Félicien (F)	l'Ardechoise (3 day's)	410km	8000m	pour plaisier
20-06	Morzine (F)	Morzine Vallée d'Aulps Master	149km	4600m	2008: 6:28:12 146/246 50/89 - 250.95p
27-06	Le Verney (F)	Vaujany Senior *	109 km		2009: 4:21:15
30-06	Bourg d'Oisans (F)	Prix des Rousses (time trial) *	40 km		2007: 2:12:47 (47th) 2009: 2:14
03-07	Bourg d'Oisans (F)	La Marmotte *	174 km		2007: 8:31:37 2009: 9:30
04-07	Bourg d'Oisans (F)	Grimpee de l'Alpe (Alpe d'Huez time trial) *	13 km		2007: 1:11:50 (with a knee injury)
05-11	Sainte Mère-Eglise (F)	La Cylo Manche Master	180 km	252m
11-09	Abbeville (F)	La Ronde Picard Master	187km	3500	2009: 5:10:38 98/497 24/86

Stages of the Grand Tropee
* Stages of the Trophée de l'Oisans

In the winter till the end of May I do some rpm in the gym 3 to 6 times a week, 90 to around 180 minutes per session.

Alpe d'Huzes flyer

Pfoe, dat tekstschrijven en lay-outs maken in professionele software voor designers is nog niet zo makkelijk. Je zou het bijna een beroep kunnen noemen. Ben wel blij met he...
2000 kilometer en 78 uur onderweg

Vollop aan het trainen, de trainingsschema's worden week na week gedisciplineerd uitgevoerd. In het weekend op de racefiets buiten of op de MTB. Tussen kerst en oud en nieuw...
GPX file converters and map editors

Creating a shortlist for myself here to some handy tools to create tcx and gpx files. http://www.coursemapper.com/ http://www.routeconverter.de bikeroutetoaster.com ...
Start training voor Alpe d'HuZes

Vorige week ben ik begonnen met de eerste trainingen voor de het nieuwe seizoen. Twee ritten op de racefiets en twee op de MTB. De hartslag is nog wat hoog, logisch na 7 we...
Dreammachine III

Het is 23 september 2012, de nieuwe Specialized Tarmac SL3 frame is uitgebracht. De snelheid van het frame in combinatie met de juiste wielrenner komt overeen en overtreft zelfs...

< Prev		Next >